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  • 你们都赶上了!

铲球

这项活动大约会燃烧每小时592卡路里我们根据你的体重计算你通过运动消耗的卡路里(更新你的体重。)

铲球足球是一个可以松散地应用于几乎任何形式的足球,允许球员之间的人的接触。无论是橄榄球还是美式足球,抢断都是停止比赛并获得控球权的主要方法之一。对付对手的方法有很多种,但几乎所有的方法都包括用你的手臂搂住对手的腿以阻止他跑动。

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