网球 - 一般

网球是一个受欢迎的球拍运动，享受世界各地。在19世纪末的英格兰起源，网球可以在室外，在室内，成对（称为双打）或单独（称为单身）。这是结合有氧和厌氧运动的身体挑战，避免快速反应，肌肉强度和灵活性是一种好方法。