田径跨栏

跨栏是对身体要求最高的田径项目之一。目标是跑得越快越好，同时越过栏顶。它需要有氧健身、爆发力和令人印象深刻的柔韧性。男子和女子跨栏比赛的赛道设计类似，但在赛道长度和设备上只有细微差别。