这项活动大约会燃烧每小时522卡路里我们根据你的体重计算你通过运动消耗的卡路里(更新你的体重。)
UFC私人教练的建立耐力计划是由美国国家运动医学院专门设计的,旨在提高长期和短期的能量水平。当您的体能水平为3时,请使用此活动。
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