排球 - 一般

排球是一项苛刻的队伍，可以追溯到19世纪后期。它可以成对或团队播放，可以在室内或外面播放。排球的尖峰，传球，阻塞和设定使用几乎所有主要的肌肉群，需要闪电快速反应和优越的灵活性。