尊巴

尊巴舞(Zumba)是一种风靡一时的舞蹈运动，由一位舞蹈编导在20世纪90年代发明。这些课程结合了国际音乐和间歇训练，以及阻力训练和快慢节奏。尊巴的高能量、快节奏的团队氛围似乎比常规锻炼更有趣。