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  • 你们都抓起来!

一般一天1800卡路里营养信息

日1月1奶昔

服务大小:一份热量:276年总脂肪:5.49碳水化合物:56.665蛋白质:7.32

第一天omlet

服务大小:1 omlet热量:168年总脂肪:4.11碳水化合物:12.746蛋白质:16.704

第三天的披萨

服务大小:1/8的披萨热量:151年总脂肪:2.0469碳水化合物:29.4166蛋白质:6.6875

前一天,三明治

服务大小:服务1人热量:1108年总脂肪:70.1克碳水化合物:23.4克蛋白质:92.24克

第三天梨奶昔

服务大小:16盎司热量:195年总脂肪:4.03碳水化合物:36.485蛋白质:3.4375

一天3 - V

服务大小:1果汁热量:204年总脂肪:4.8碳水化合物:34.4蛋白质:8.7

3 - 7天

服务大小:1果汁热量:172年总脂肪:1.2277碳水化合物:20.5367蛋白质:5.771

第一天的午餐

服务大小:服务1人热量:514年总脂肪:18.6055碳水化合物:22.477蛋白质:54.898

天10 - 2

服务大小:1果汁热量:277年总脂肪:3.2碳水化合物:66.1蛋白质:2.33

第十天绿色奶昔

服务大小:32盎司热量:424年总脂肪:2.17碳水化合物:89.64蛋白质:5.27

第七天绿色奶昔

服务大小:32盎司热量:457年总脂肪:2.65碳水化合物:111.74蛋白质:7.22

第四天奶昔

服务大小:10盎司热量:191年总脂肪:8.01碳水化合物:27.365蛋白质:6.705

第三天清洁

服务大小:1杯热量:244年总脂肪:1.165碳水化合物:54.54蛋白质:7.9125

第三天,我

服务大小:1果汁热量:265年总脂肪:3.05碳水化合物:24.044蛋白质:21.724

第二天清洁

服务大小:1杯热量:254年总脂肪:0.53碳水化合物:37蛋白质:6.39

一天一个奶昔2

服务大小:1奶昔热量:465年总脂肪:17.39碳水化合物:48.57蛋白质:33.66

第一天清洁

服务大小:1杯热量:171年总脂肪:2.38碳水化合物:38.9蛋白质:6.48

天的美国的杂碎

服务大小:1杯热量:276年总脂肪:6.1317碳水化合物:43.1541蛋白质:11.1672

第一天早餐

服务大小:1松饼热量:303年总脂肪:8.92碳水化合物:30.795蛋白质:25.38

天17 BanManLime奶昔

服务大小:12盎司热量:189年总脂肪:8.0775碳水化合物:28.2045蛋白质:6.688

天26绿色奶昔

热量:362年总脂肪:5.995碳水化合物:72.98蛋白质:12.39

一天3 -苹果浆果

服务大小:60盎司热量:509年总脂肪:8.245碳水化合物:89.5蛋白质:5.705

天假

服务大小:是2人热量:4488年总脂肪:407.3碳水化合物:2.85蛋白质:200.35

第八天奶昔

服务大小:1摇热量:195年总脂肪:2.8768碳水化合物:42.5858蛋白质:2.9354

第三天排毒餐

服务大小:1奶昔热量:400年总脂肪:19.215碳水化合物:40.175蛋白质:10.085

感恩节后一天汤

服务大小:有12人热量:67年总脂肪:1.32克碳水化合物:6.92克蛋白质:1.99克

第一天早餐

服务大小:1烤面包热量:305年总脂肪:16.2碳水化合物:33.4蛋白质:11.3

第四天10 -

服务大小:1果汁热量:206年总脂肪:1.3碳水化合物:39.3蛋白质:6.46

天21黑和蓝莓奶昔

服务大小:16盎司热量:220年总脂肪:8.5625碳水化合物:32.9563蛋白质:7.9625

第一天果汁

服务大小:2 2/3盎司热量:113年总脂肪:0.1333碳水化合物:29.15蛋白质:1.716

第八天绿色奶昔

服务大小:32盎司热量:356年总脂肪:2.63碳水化合物:86.01蛋白质:7.87