黄金会员徽章
0 gydF4y2Ba

通知

  • 你都被困住了!

通用日1800卡路里营养信息

A级大鸡蛋 (通用)

服务大小:一个鸡蛋热量:70总脂肪:5克碳水化合物:0 g蛋白质:6克

草莓,新鲜 (通用)

服务大小:1杯热量:47总脂肪:0.4克碳水化合物:11 g蛋白质:1克

将牛排 (通用)

服务大小:4盎司热量:180总脂肪:10克碳水化合物:0 g蛋白质:22克

给烤鸡 (通用)

服务大小:3盎司热量:120总脂肪:2.5克碳水化合物:1克蛋白质:22克

鲜榨橙汁 (通用)

服务大小:8盎司热量:110总脂肪:0 g碳水化合物:29克蛋白质:1克

芹菜 (通用)

服务大小:2根8英寸的棍子热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:4 g蛋白质:1克

猪肉牛排 (通用)

服务大小:4盎司热量:240总脂肪:18 g碳水化合物:0 g蛋白质:18 g

蓝莓 (通用)

服务大小:1杯热量:85总脂肪:0.5克碳水化合物:21克蛋白质:1.1克

(通用)

服务大小:113克热量:100克ydF4y2Ba总脂肪:2.5克碳水化合物:0 g蛋白质:19 g

热狗面包 (通用)

服务大小:1包热量:110总脂肪:1克碳水化合物:23克蛋白质:4 g

(通用)

服务大小:0.25杯切碎热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

草莓 (通用)

服务大小:1杯热量:47总脂肪:0.4克碳水化合物:11 g蛋白质:1克

鸡胸去皮 (通用)

服务大小:5盎司热量:258总脂肪:6.55碳水化合物:0 gydF4y2Ba蛋白质:46.68

哈密瓜 (通用)

服务大小:1/4瓜(148克)热量:47总脂肪:0.26克碳水化合物:11.26克蛋白质:1.16克

柑橘 (通用)

服务大小:1水果热量:35总脂肪:0 g碳水化合物:9克蛋白质:1克

面粉玉米饼 (通用)

服务大小:1玉米粉圆饼热量:130总脂肪:3.5克碳水化合物:23克蛋白质:4 g

Lechuga (通用)

服务大小:100克热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:0.15克碳水化合物:2.8克蛋白质:1.4克

纽约烤牛排 (通用)

服务大小:3盎司热量:275总脂肪:20.25克碳水化合物:0 g蛋白质:21.57克

咸鸡蛋 (通用)

服务大小:一个鸡蛋热量:104总脂肪:5.3克碳水化合物:7.1克蛋白质:7.4克

蒸豌豆(冻) (通用)

服务大小:1/2杯(85克)热量:70总脂肪:0 g碳水化合物:12克蛋白质:2 g

哈密瓜,生丁 (通用)

服务大小:1杯热量:53总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:14 gydF4y2Ba蛋白质:1克ydF4y2Ba

树莓 (通用)

服务大小:1覆盆子热量:1克ydF4y2Ba总脂肪:0.01克碳水化合物:0.24克蛋白质:0.02克

生甜椒 (通用)

服务大小:1盎司热量:9克ydF4y2Ba总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:2 gydF4y2Ba蛋白质:0 gydF4y2Ba

小长包 (通用)

服务大小:4个面包热量:280总脂肪:9克碳水化合物:37克蛋白质:13克

苹果 (通用)

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:65总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:17 gydF4y2Ba蛋白质:0 gydF4y2Ba

白虾 (通用)

服务大小:14个虾热量:90总脂肪:0 g碳水化合物:0.5克蛋白质:19 g

北极甜虾 (通用)

服务大小:0.75杯热量:50克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:12克

Swai鱼片 (通用)

服务大小:113克热量:70总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:15克

亚洲炒菜 (通用)

服务大小:1杯热量:20克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:4 g蛋白质:1克

腰果黄油 (通用)

服务大小:2汤匙热量:200总脂肪:16克碳水化合物:10克蛋白质:6克

橙色 (通用)

服务大小:0.5媒介热量:60克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:15克蛋白质:1克

瘦牛肉 (通用)

服务大小:1帕蒂热量:160总脂肪:8 g碳水化合物:0 g蛋白质:22克

蓝鳕鱼块 (通用)

服务大小:2小角热量:70总脂肪:0.4克碳水化合物:0 g蛋白质:16克

全麦面包 (通用)

服务大小:2片热量:130总脂肪:2.5克碳水化合物:24 g蛋白质:6克

早餐轮 (通用)

服务大小:1饼干热量:250总脂肪:7 g碳水化合物:41克蛋白质:5克

饼干,糖 (通用)

服务大小:1饼干热量:110总脂肪:4 g碳水化合物:17 g蛋白质:1克

比目鱼柳 (通用)

服务大小:113克热量:120总脂肪:6克碳水化合物:0 g蛋白质:17 g

纯菜籽油 (通用)

服务大小:1汤匙热量:120总脂肪:14 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

(通用)

服务大小:一份热量:188总脂肪:1克碳水化合物:38 g蛋白质:6克

肉桂卷 (通用)

服务大小:1丹麦热量:280总脂肪:12克碳水化合物:39克蛋白质:4 g

长粒米 (通用)

服务大小:100克热量:347总脂肪:0.6克碳水化合物:78.5克蛋白质:6.6克