Publix营养，Publix卡路里，营养事实| LIVESTRONG.COM - RAYBET下载,雷竞技口碑,雷竞技APP下载

蟹肉（公共图书馆）

份量：3盎司熟的卡路里：70总脂肪：0.5g碳水化合物：0g蛋白质：17克

酸奶油，无脂（公共图书馆）

份量：2汤匙卡路里：25总脂肪：0g碳水化合物：4g蛋白质：2g

白切达米糕（公共图书馆）

份量：一块蛋糕卡路里：45总脂肪：0.5g碳水化合物：9g蛋白质：0.5g

大西洋鲑鱼片（公共图书馆）

份量：3盎司卡路里：200总脂肪：10g碳水化合物：0g蛋白质：24g

莫霍烤鸡（整只-32盎司）-Publix （公共图书馆）

份量：全鸡卡路里：2133总脂肪：149碳水化合物：21.33蛋白质：181.33

菠菜培根沙拉套装（公共图书馆）

份量：1包卡路里：290总脂肪：20克碳水化合物：24g蛋白质：7g

土耳其辣香肠（公共图书馆）

份量：14片卡路里：70总脂肪：4g碳水化合物：1g蛋白质：9g

香草酸奶，清淡无脂（公共图书馆）

份量：1个集装箱卡路里：100总脂肪：0g碳水化合物：17克蛋白质：7g

小吃尺寸，胡萝卜（公共图书馆）

份量：1包卡路里：35总脂肪：0g碳水化合物：8g蛋白质：1g

炸八块鸡（Publix，）

份量：1件8件套卡路里：2750总脂肪：157g碳水化合物：124g蛋白质：195g

磨碎的帕尔马干酪（公共图书馆）

份量：2茶匙卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：1.5g碳水化合物：0g蛋白质：2g

速食燕麦（公共图书馆）

份量：0.5杯干咖啡卡路里：140总脂肪：2.5g碳水化合物：26g蛋白质：5g

帕尔马干酪（公共图书馆）

份量：0.25杯卡路里：110总脂肪：7g碳水化合物：2g蛋白质：10g

花生酱椒盐卷饼（公共图书馆）

份量：9件卡路里：140总脂肪：7g碳水化合物：15克蛋白质：4g

山羊碎奶酪（公共图书馆）

份量：0.25杯卡路里：60总脂肪：5g碳水化合物：0.5g蛋白质：4g

瘦牛肉汉堡（公共图书馆）

份量：4盎司卡路里：170总脂肪：8g碳水化合物：0g蛋白质：23g

无脂无盐年糕（公共图书馆）

份量：一块蛋糕卡路里：40总脂肪：0g碳水化合物：8g蛋白质：1g

面包鸡丁（公共图书馆）

份量：5件卡路里：210总脂肪：12克碳水化合物：13g蛋白质：12克

虾，中等，冷冻（公共图书馆）

份量：12虾卡路里：100总脂肪：1.5g碳水化合物：0g蛋白质：21g

爆米花鸡，面包（公共图书馆）

份量：3盎司卡路里：190总脂肪：8g碳水化合物：14g蛋白质：14g

利特糖浆（公共图书馆）

份量：2汤匙卡路里：50总脂肪：0g碳水化合物：13g蛋白质：0g

多谷物面包（公共图书馆）

份量：1片卡路里：100总脂肪：1g碳水化合物：20克蛋白质：5g

花生酱（公共图书馆）

份量：2汤匙卡路里：180总脂肪：16g碳水化合物：5g蛋白质：8g

绿豆，法式切块（公共图书馆）

份量：一杯卡路里：30总脂肪：0g碳水化合物：5g蛋白质：1g

烟熏蜂蜜火鸡胸脯薄片（公共图书馆）

份量：4片卡路里：60总脂肪：1g碳水化合物：4g蛋白质：9g

南方风味，土豆丁（公共图书馆）

份量：0.67杯卡路里：70总脂肪：0g碳水化合物：16g蛋白质：2g

全粒糙米（公共图书馆）

份量：0.25杯干米卡路里：150总脂肪：1g碳水化合物：32g蛋白质：3g

冰淇淋，枫树核桃（公共图书馆）

份量：0.5杯卡路里：170总脂肪：10g碳水化合物：16g蛋白质：4g

鲜猪肉香肠（公共图书馆）

份量：2盎司熟的部分卡路里：180总脂肪：15克碳水化合物：0g蛋白质：10g

全粒金甜玉米（公共图书馆）

份量：0.5杯卡路里：80总脂肪：1g碳水化合物：17克蛋白质：2g

无脂、微咸、年糕（公共图书馆）

份量：一块蛋糕卡路里：40总脂肪：0g碳水化合物：8g蛋白质：1g

脱脂牛奶1% （公共图书馆）

份量：一杯卡路里：110总脂肪：2.5gydF4y2Ba碳水化合物：13gydF4y2Ba蛋白质：9gydF4y2Ba

鱼片，鸡胸肉（公共图书馆）

份量：4盎司卡路里：110总脂肪：1g碳水化合物：0g蛋白质：24g

冷冻酸奶、低脂、黑樱桃（公共图书馆）

份量：0.5杯卡路里：120总脂肪：2g碳水化合物：22克蛋白质：3g

芝士通心粉（公共图书馆）

份量：一杯卡路里：340总脂肪：12克碳水化合物：44g蛋白质：14g

饼干，燕麦葡萄干（公共图书馆）

份量：2块饼干卡路里：120总脂肪：5g碳水化合物：17克蛋白质：2g

意大利式风车（公共图书馆）

份量：1个集装箱卡路里：390总脂肪：24g碳水化合物：31g蛋白质：18克

面包、黄油皮（公共图书馆）

份量：1片卡路里：60总脂肪：0.5g碳水化合物：12克蛋白质：3g

花式乳酪丝、切达干酪（公共图书馆）

份量：0.25杯卡路里：110总脂肪：9g碳水化合物：2g蛋白质：6g

根啤酒（公共图书馆）

份量：1罐卡路里：170总脂肪：0g碳水化合物：47克蛋白质：0g

天然全杏仁（公共图书馆）

份量：0.25杯卡路里：160总脂肪：14g碳水化合物：6g蛋白质：6g

鲑鱼片，野生阿拉斯加，卡津（公共图书馆）

份量：6盎司卡路里：280总脂肪：18克碳水化合物：3g蛋白质：27克

巧克力奇普饼干（公共图书馆）

份量：2块饼干卡路里：130总脂肪：6g碳水化合物：18克蛋白质：1g

土豆，小红（公共图书馆）

份量：1个中等土豆卡路里：110总脂肪：0g碳水化合物：26g蛋白质：3g

冰淇淋、巧克力（公共图书馆）

份量：0.5杯卡路里：130总脂肪：6g碳水化合物：17克蛋白质：2g

碎夹头，牛肉汉堡（公共图书馆）

份量：4盎司卡路里：280总脂肪：22克碳水化合物：0g蛋白质：19g

科尔比杰克奶酪丝（公共图书馆）

份量：0.25杯卡路里：110总脂肪：9g碳水化合物：1g蛋白质：6g

特大虾（公共图书馆）

份量：5虾卡路里：100总脂肪：1.5g碳水化合物：0g蛋白质：21g

混合蔬菜（公共图书馆）

份量：0.67杯卡路里：60总脂肪：0g碳水化合物：12克蛋白质：3g

通心粉沙拉（公共图书馆）

份量：0.75杯卡路里：350总脂肪：21g碳水化合物：33克蛋白质：5g

糙米（公共图书馆）

份量：一杯卡路里：140总脂肪：1g碳水化合物：29g蛋白质：3g

美国奶酪单品（公共图书馆）

份量：0.5杯卡路里：50总脂肪：0g碳水化合物：12克蛋白质：0g

瘦肉碎牛肉（公共图书馆）

份量：4盎司卡路里：170总脂肪：8g碳水化合物：0g蛋白质：23g

瑞士奶酪片（公共图书馆）

份量：1片卡路里：80总脂肪：6g碳水化合物：1g蛋白质：6g

西红柿丁（公共图书馆）

份量：0.5杯卡路里：25总脂肪：0g碳水化合物：5g蛋白质：1g

青豆（公共图书馆）

份量：0.67杯卡路里：70总脂肪：0g碳水化合物：12克蛋白质：5g

速食白米（公共图书馆）

份量：0.5杯卡路里：160总脂肪：0g碳水化合物：36克蛋白质：4g

帕尔马干酪丝（公共图书馆）

份量：0.25杯卡路里：90总脂肪：6g碳水化合物：0.5g蛋白质：9g

面包，100%全麦面包（公共图书馆）

份量：1片卡路里：100总脂肪：1g碳水化合物：20克蛋白质：5g

奶油糖衣巧克力蛋糕（公共图书馆）

份量：1片卡路里：330总脂肪：17克碳水化合物：43g蛋白质：3g

硬香肠片（公共图书馆）

份量：4片卡路里：120总脂肪：10g碳水化合物：1g蛋白质：5g

小贝壳、意大利面（公共图书馆）

份量：0.5杯生菜卡路里：210总脂肪：1g碳水化合物：41g蛋白质：7g

全草莓（公共图书馆）

份量：一杯卡路里：50总脂肪：0g碳水化合物：13g蛋白质：0.5g

烟熏酒馆火腿（公共图书馆）

份量：2盎司卡路里：80总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：11g

沙拉酱，原汁原味意大利经典（公共图书馆）

份量：2汤匙卡路里：80总脂肪：8g碳水化合物：3g蛋白质：0g

花生、聚会、腌制（公共图书馆）

份量：0.25杯卡路里：160总脂肪：14g碳水化合物：5g蛋白质：7g

原装英式松饼（publix Premium）（公共图书馆）

份量：1块松饼（57克）卡路里：140总脂肪：2g碳水化合物：26g蛋白质：5g

蓝莓（公共图书馆）

份量：一杯卡路里：70总脂肪：1g碳水化合物：17克蛋白质：0.5g

全脂牛奶（公共图书馆）

份量：一杯卡路里：150总脂肪：8g碳水化合物：12克蛋白质：8g

凯撒鸡肉沙拉（公共图书馆）

份量：1份沙拉和调味品卡路里：540总脂肪：34g碳水化合物：26g蛋白质：32g

霍尼（公共图书馆）

份量：1汤匙卡路里：64总脂肪：0g碳水化合物：17.3g蛋白质：0g

草莓果冻（公共图书馆）

份量：1汤匙卡路里：50总脂肪：0g碳水化合物：13g蛋白质：0g

蒙特利杰克切达干酪（公共图书馆）

份量：0.25杯卡路里：110总脂肪：9g碳水化合物：1g蛋白质：6g

意大利面包（公共图书馆）

份量：1片卡路里：110总脂肪：1g碳水化合物：21g蛋白质：4g

低脂马苏里拉奶酪串（公共图书馆）

份量：1根棍子卡路里：70总脂肪：4g碳水化合物：1g蛋白质：8g

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