每日盘子营养，每日卡路里，营养事实|livestrong.com - RAYBET下载,雷竞技口碑,雷竞技APP下载

香草豆 +可可冰沙（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：500总脂肪：26克碳水化合物：57克蛋白质：15克

芒果 +姜黄chia碗（每日收获）

服务尺寸：0.5包卡路里：190总脂肪：10克碳水化合物：23克蛋白质：6G

西兰花米 +莳萝pilaf收获碗（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：350总脂肪：30克碳水化合物：12g蛋白质：13G

柴 +椰子冰沙（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：210总脂肪：6G碳水化合物：36克蛋白质：4G

樱桃 +杏仁冰沙（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：280总脂肪：15克碳水化合物：26克蛋白质：11克

桑树 +火龙果燕麦碗（每日收获）

服务尺寸：0.5包卡路里：160总脂肪：3G碳水化合物：31克蛋白质：5G

巧克力 +蓝莓冰沙（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：260总脂肪：9G碳水化合物：49克蛋白质：8G

抹茶 +柠檬草拿铁（每日收获）

服务尺寸：0.33包卡路里：90总脂肪：8G碳水化合物：2G蛋白质：0g

红扁豆 +小茴香收获碗（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：150总脂肪：5G碳水化合物：21克蛋白质：7G

榛子 +巧克力叮咬（每日收获）

服务尺寸：1咬卡路里：90总脂肪：6G碳水化合物：10克蛋白质：2G

花椰菜 +韭菜炖肉（每日收获）

服务尺寸：0.5包卡路里：35克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：6G蛋白质：3G

花椰菜米 +香蒜酱收获碗（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：220总脂肪：15克碳水化合物：13G蛋白质：7G

花椰菜米 +泡菜收获碗（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：110总脂肪：6G碳水化合物：11克蛋白质：5G

肉桂 +香蕉燕麦碗（每日收获）

服务尺寸：0.5包卡路里：250总脂肪：6G碳水化合物：43克蛋白质：9G

蘑菇 +味o汤（每日收获）

服务尺寸：0.5包卡路里：35克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：12g蛋白质：4G

甜菜 +鳄梨oke收获碗（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：280总脂肪：22克碳水化合物：20克蛋白质：6G

西兰花 + cheeze收获碗（每日收获）

服务尺寸：1包卡路里：240总脂肪：16G碳水化合物：18G蛋白质：10克

胡萝卜 +椰子汤（每日收获）

服务尺寸：0.5包卡路里：60克ydF4y2Ba总脂肪：3G碳水化合物：8G蛋白质：1G

桃子补皮与冰淇淋（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：940总脂肪：41克碳水化合物：134克蛋白质：11克

蔬菜和果汁混合物，更新（每日蔬菜）

服务尺寸：1瓶卡路里：60克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：11克蛋白质：3G

Cobb煎蛋（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：910总脂肪：58克碳水化合物：30克蛋白质：59克

大麻牛奶，启发，有机和冷乳（每日蔬菜）

服务尺寸：1瓶卡路里：170总脂肪：12g碳水化合物：7G蛋白质：8G

磨砂片谷物（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：130总脂肪：0g碳水化合物：32克蛋白质：1G

半火鸡融化和混合田野绿色（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：570总脂肪：22克碳水化合物：60克蛋白质：33克

煎鲑鱼（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：1010总脂肪：87克碳水化合物：9G蛋白质：47克

夏季香肠便当盒（每日野餐）

服务尺寸：226 g卡路里：486总脂肪：39克碳水化合物：11克蛋白质：24克

酪乳薄煎饼（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：450总脂肪：8G碳水化合物：76克蛋白质：12g

橘子螺丝刀（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：190总脂肪：0g碳水化合物：18G蛋白质：1G

经典汉堡（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：1250总脂肪：69克碳水化合物：98克蛋白质：59克

法式面包（每日厨师）

服务尺寸：0.13面包卡路里：140总脂肪：1G碳水化合物：28克蛋白质：6G

egg （每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：70总脂肪：5G碳水化合物：0g蛋白质：6G

早餐土豆的一面（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：260总脂肪：9G碳水化合物：40克蛋白质：4G

健怡可乐（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：0gydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：0g

干酪的一面（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：200总脂肪：5G碳水化合物：8G蛋白质：30克

鸡肉帕米亚族（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：1000总脂肪：28克碳水化合物：104克蛋白质：77克

柠檬黄油酱（每日烧烤）

服务尺寸：2盎司。卡路里：410总脂肪：45克碳水化合物：1G蛋白质：0g

烟熏三文鱼（每日烧烤）

服务尺寸：1汤匙卡路里：160总脂肪：10克碳水化合物：0g蛋白质：17G

用红糖，葡萄干和牛奶切割燕麦片（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：360总脂肪：4G碳水化合物：73克蛋白质：7G

切碎的牛排，午餐（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：1000总脂肪：59克碳水化合物：57克蛋白质：56克

双切猪排（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：1070总脂肪：58克碳水化合物：60克蛋白质：61克

双巧克力松饼（每日厨师）

服务尺寸：1个松饼卡路里：640总脂肪：34克碳水化合物：81克蛋白质：7G

煮熟的巨大虾（每日厨师）

服务尺寸：3盎司卡路里：80克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：18G

经典的芝士汉堡与Bleu奶酪（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：1360总脂肪：77克碳水化合物：98克蛋白质：65克

菠萝（每日烧烤）

服务尺寸：1汤匙卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：5G蛋白质：0g

咸牛肉hash benedict （每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：1080总脂肪：80克碳水化合物：59克蛋白质：28克

土豆泥（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：500总脂肪：28克碳水化合物：53克蛋白质：8G

南部厨师沙拉（每天两次）

服务尺寸：247 g卡路里：250总脂肪：13G碳水化合物：7G蛋白质：25克

孵化智利和蒙特利杰克奶酪鸡肉香肠（每日厨师）

服务尺寸：1链接卡路里：160总脂肪：10克碳水化合物：2G蛋白质：16G

布朗尼三重奏（每日厨师）

服务尺寸：1布朗尼卡路里：100总脂肪：4.5克碳水化合物：15克蛋白质：0.5克

白色块澳洲坚果饼干（每日厨师）

服务尺寸：1 cookie卡路里：190总脂肪：8G碳水化合物：26克蛋白质：2G

炒蘑菇（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：380总脂肪：39克碳水化合物：3G蛋白质：2G

格兰诺拉麦片（每日烧烤）

服务尺寸：1个勺子卡路里：90总脂肪：2G碳水化合物：18G蛋白质：2G

樱桃派（每日厨师）

服务尺寸：1片卡路里：370总脂肪：18G碳水化合物：49克蛋白质：3G

比利时华夫饼（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：520总脂肪：15克碳水化合物：83克蛋白质：6G

香蕉，切成薄片（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：120总脂肪：0g碳水化合物：27克蛋白质：1G

装有Mac和奶酪（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：1210总脂肪：65克碳水化合物：89克蛋白质：64克

德克萨斯州蜂蜜山核桃鸡肉沙拉盒子（每日野餐）

服务尺寸：312 g卡路里：528总脂肪：33克碳水化合物：28克蛋白质：31克

三个鸡蛋煎蛋配瑞士奶酪（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：810总脂肪：50克碳水化合物：25克蛋白质：57克

哈密瓜（每日烧烤）

服务尺寸：1汤匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：0g

孩子的鸡手指（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：320总脂肪：11克碳水化合物：32克蛋白质：24克

葡萄（每日烧烤）

服务尺寸：1汤匙卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：7G蛋白质：0g

草莓酱（每日烧烤）

服务尺寸：2盎司。卡路里：50克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：13G蛋白质：0g

每日烤柯布沙拉，午餐（每日烧烤）

服务尺寸：1个沙拉卡路里：850总脂肪：68克碳水化合物：14克蛋白质：42克

鳄梨（每日烧烤）

服务尺寸：2盎司。卡路里：160总脂肪：14克碳水化合物：8G蛋白质：0g

咸饼干（每日基础）

服务尺寸：15 g卡路里：60克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：12g蛋白质：1G

欧陆式早餐（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：510总脂肪：21克碳水化合物：71克蛋白质：10克

石榴绿冰茶（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：0gydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：0g

蔬菜和果汁，早晨蔬菜，橙色 +益生菌（每日蔬菜）

服务尺寸：1瓶卡路里：120总脂肪：0g碳水化合物：20克蛋白质：1G

香草草药（每日厨师）

服务尺寸：4盎司卡路里：140总脂肪：5G碳水化合物：2G蛋白质：21克

菠菜朝鲜蓟蘸酱（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：550总脂肪：27克碳水化合物：43克蛋白质：28克

藜麦波罗塔（每日喜悦）

服务尺寸：3.5盎司卡路里：360总脂肪：6G碳水化合物：67克蛋白质：13G

蓝莓松饼（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：250总脂肪：10克碳水化合物：35克蛋白质：4G

菠菜和泄漏全格兰植物面包（每日揉）

服务尺寸：1片卡路里：90总脂肪：1G碳水化合物：18G蛋白质：6G

加利福尼亚鸡肉汉堡（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：580总脂肪：31克碳水化合物：36克蛋白质：38克

香蕉（每日烧烤）

服务尺寸：1份卡路里：120总脂肪：0g碳水化合物：27克蛋白质：1G

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