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加利福尼亚早餐沙拉

通过livestrong_recipes.|2018年10月24日

加利福尼亚早餐沙拉
  1. 准备
  2. 10米
  • 厨师
  • 03米
  • 总
  • 13米

沙拉无疑提供了一种简单的方法来抽取蔬菜摄入量。

配料

服务1

  • 1个鸡蛋
  • 2茶匙白醋醋
  • 2 TSP特级初榨橄榄油
  • 1 1/2杯宝宝生菜混合
  • 4叶新鲜罗勒叶
  • 1/2杯葡萄西红柿
  • 1/4杯红洋葱
  • 1/3中等鳄梨
  • 1/8 TSP海盐
  • 1/4 TSP磨碎的黑胡椒

方向

1 Spritz一小块（无磷脂）不粘锅煎锅，用烹饪喷雾和高温。加入鸡蛋并煮至所需的捐赠。
2 同时，将醋和油搅拌在一起。添加莴苣，罗勒，西红柿，洋葱和鳄梨和折腾结合。
3. 用制备的鸡蛋在沙拉上面撒上盐和胡椒。