食谱
烤蔬菜藜麦色拉
通过Livestrong_Recipes|2020年7月29日
图片来源:lblinova / Adobe股票
- 准备
- 10米
- 库克
- 12米
- 总
- 22米
你可以提前沙拉,寒意,野餐。
成分
是14
- 2杯干藜麦
- 1/2杯白的黑醋芥末汁
- 2 1/2茶匙海盐
- 八杯烤蔬菜
- 1/2杯新鲜罗勒
- 1/4杯欧芹
- 1/4杯薄荷叶子
方向
1
大平底锅加入奎奴亚藜和4杯冷水。使沸腾高。盖,减少热量中低,煮12分钟。熄火;让站覆盖8分钟。加入1/4杯醋和1 1/2茶匙的盐。严寒。
2
当准备发球时,搅拌暖色或冷色,烤蔬菜(比如西葫芦,黄色西葫芦,茄子,和红辣椒),剩余的1/4杯醋和剩余1茶匙盐冷冻奎奴亚藜。味道和调整调味料。
3
洒上或搅拌混合新鲜香草,比如罗勒,平叶欧芹和薄荷。
