食谱
健康的魔鬼蛋
通过KeriGlassman|2013年4月29日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总
- 05 m
魔鬼蛋不需要禁止的食物名单上了。
成分
是1
- 一个鸡蛋(s)
- 1汤匙普通的低脂的希腊酸奶
- 1茶匙新鲜香葱
- 1/4柠檬
- 1捏红辣椒
方向
1
将鸡蛋放入水中。在加热煮至沸腾,然后立即关火。盖上锅盖,让坐10到15分钟。
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把鸡蛋切成两半。分离蛋黄和蛋。
3
混合蛋黄、酸奶、香葱一起和柠檬汁。
4
混合鸡蛋回中心。撒上辣椒粉调味。
