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优美土耳其QuinoaChili
通过Livestrong_Recipes|i82020
- PREP
- 20米
- 库克市
- 7h
- 合计
- 7h20m
食谱为Health开胃菜
指数化
服务8
- 2 tbsp菜油纯
- 2lb地面土耳其
- 一洋葱
- 精炼橄榄油
- 1tskasher盐
- 1/2杯鸡圈
- 1 tbsp番茄粘贴
- 1黄铃辣椒
- 1Tbsp Butter
- 4/Tsp红色辣椒片片
- spsp辣椒黑
- 1tsp Chilli粉刷
- sps地面分量
- 半塔巴斯科香肠
- 4oz绿色辣椒
- 2杯大北豆
- 2杯煮奎诺亚
方向论
一号
大片中热加热油加火鸡 洋葱 大蒜 盐饭排水板剩余果汁留置位置
2
慢锅炉中混合番茄和番茄粘合水井添加火鸡混合物到crock,并添加所有剩余成份,除辣椒豆斯特尔井合并顶端仙豆不要再乱动
3
LOW7小时覆盖和烹调Stirwell再煮一小时
