需要所有能进厨房的帮助幸运的是 慢厨师是救世主 来打发美味 健康餐菜 在你精疲力竭时不需要太多工作
Fall最合适时间去扫慢锅 并创用季菜MaggieMichalczykRD转告Livestrong.com几小时内可以投送近任何蛋白质源和各种菜类以获取全局大餐
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组合无穷无尽 使用厨房工具 保证健康餐在晚饭桌上内含健康慢播客配方下一餐计划我们打赌你会期待晚饭
开工绿色智利牛排
由墨西哥启发的饭菜,Michalczyk表示:绝对是周夜主食 永远应该放进你的后口袋
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二叉慢叉鸡院
上天晚上用意大利启发餐Michalczyk表示:「这是一个慢菜配方,罐头番茄也是省时的好方法,外加,你仍在获取营养,像抗氧化剂 从罐头版
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3级慢播客比夫丝
慢烹调菜谱最理想,超心型菜谱并常打包热香料和坚固蔬菜
Michalczyk表示:「这顿饭对慢烹调季节最关键,加法完美饭前准备大批量批量后冷冻部分-你将获得黄菜如胡萝卜、菜菜菜和马铃薯数日之优
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4级porkTenderloin带Aplicots
Michalczyk表示:「如果你厌倦鸡并想改变事物,pork是B维他命的源头 以及锌和钾焦糖加精肉
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5级慢播客串通
上Keto很容易低缓冲锅菜谱家庭可口可乐 并富含营养Briset通常需要更多注意力, 但在慢烹调器中,口味很容易相聚外加土豆和胡萝卜到Crock-Pot盆以备全餐Kelly Jones,RD.
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6级慢库克Osso布科
凉快晚点点汤取米兰菜谱设慢锅心地汤回家后等待你OssoBucco不是家常菜,
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7Crock-Pot比夫Shank和BlackBeanChili
下个potluck晚会整理热辣椒慢菜辣椒超畅通 并充斥着丰富的口味 Jones说做午餐或晚饭是一个很好的选择, 但也可加到马铃薯、沙拉甚至玉米饼中去,
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八点八分慢播客火鸡
以火鸡为基地的草率joes填满口味,减少红肉摄取支持心健康,Jones说并填满蔬菜如胡萝卜、番茄和辣椒全餐想要让这顿饭更健康点 保证把草率joe堆到全谷卷上 甚至一张绿床
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