5合法理由不工作

感觉内疚回沙发 并错过你的体育课似曾相识温和冷不应该阻止你工作(也不应该懒惰), 有一些合法理由不去跑步或避免在循环类中出汗列出五大真实理由 免得你因跳过训练而内疚和,不,"我的狗吃了我的训练计划"不是其中之一

受伤需要时间治愈踏板穿透破里拉或系上运动鞋并脱下扭曲脚踝事实上,对伤害增加压力可能造成更严重伤害.恢复时若失眠,请医生或物理治疗师修改运动或动作,无需使用身体受创部分即可操作

正常运动与正常运动大相径庭强制研发.虽无固定指南表示何谓强制成瘾, 但却会变得焦躁、焦躁或压抑,出汗后那些欢乐感可能上瘾,像看到重大减重成绩一样,但开工不应损及你的日常生活

刚给世界带新生活 给自己一个健康课间休息多位母亲急切想卸下婴儿重量并挤回婴儿前牛仔裤中,多数医生建议至少在阴道出生后六周内不运动,

运动科学家兼个人教程Melissa Lorch表示:「如果新妈妈做得太快,Fit4Mum.但不表示你应该一起避免活动Lorch表示,

发烧后退步场这是你身体与感染抗争之道工作出汗可提高内部体温 导致你过热体液因出汗发烧后会下降 所以有添加脱水危险.拉回覆盖物并给自己时间恢复等体温回落正常时 希望能重回战火

报警器5点半启动直接下床去体育馆没关系,只要你不同时燃烧午夜油, 在这样的情况下,你可能想考虑按休眠个人教程Melissa Lorch解释道 : “ 长期剥夺睡眠会风险严重医疗条件, 包括肥胖症、心脏病和糖尿病”。并显示寿命下降

Adults每晚约8小时正常运行判断你是否得到足够睡眠的好方法就是,如果你醒来疲劳度日感觉想躺下。”

你曾为缺课而感到内疚吗曾尝试治病并受重伤告诉我们你的想法