谁知道锻炼音乐比培训师更好谁在美国的一些最好的健身房工作？我们向健身专家询问了最激烈的歌曲，这些歌曲，这些是他们的建议。
1.“欢迎来到丛林”枪玫瑰
“如果你曾经尝试过Tabatas（练习20秒，然后休息10秒，重复八次），这是完美的锻炼曲调，”营养学家说迈克Roussell，万主义迈克博士秀播客。
“来吧（惊讶地赶上'EM）”Tiesto以Busta押韵为特色
“如果你需要一些东西来抚养节奏并让你搬家，你真的不能出错，”力量教练说托尼Gentiletore.，cscs。他使用这首歌来帮助推动Sprints或运行步骤。
3.“下来”由Stone Temple飞行员
有些歌曲是如此强大，他们让你想打一些东西。此STP调整也不例外。乔dowdell.Peak Performance的老板CSCS建议拳击训练采用“Down”。
4.“携带它”，由Travis Barker，Rza，Raekwon，Tom Morello
“在你的骑行到健身房，开始被解雇。这是完美的，因为它不是太疯狂，所以你以前不要炒，”力量教练说杰森Ferruggia，cscs。
5.金属乐队的《睡魔进入》(Enter Sandman)
道德尔说:“当你在进行一个既需要力量又需要耐力的强人巡回比赛时，很少有歌曲能比这首经典歌曲更符合要求。”
6.有听力吸引力“Cochise”
“如果你在举重前寻找一首歌，那么这必须是一个选择，”Gentilcore说。
7.罗林斯乐队的《你准备好了吗?
“在你完成热身之后，这是你开始锻炼之前最完美的一首歌，”Ferruggia说。“你准备好把它撕了吗?”你准备好拆掉它了吗?”歌词会让你准备好!
8. eminem的“mosh”
“只有击败就足以让任何人准备击中健身房。在做一个沉重的升力之前调整这一点或者你挣扎的运动，”力量教练说吉姆史密斯，cscs。
9.范·海伦(Van Halen)的《为老师而热》(Hot For Teacher)
“你还能要求什么?”咚咚的鼓声和欢快的节奏让你动起来，”健康和减肥专家说，布拉德利戎。
10. Linkin Park的“不再悲伤”
力量教练说:“这首歌适合做重拉练习，因为它开始时有点慢(当你正集中精力时)，然后当你准备从地板上抓起重物时，它就开始弹起来。Eric Cressey.，cscs。
11.“公共敌人”出生时失去了“
“这让我在关键一盘或最大努力前失去理智，”弗格森说。
12. Pantera的“战争”
“有些人只需要歌曲的最终的心理推动。在这种情况下，拯救这首歌来帮助你努力工作，”营养学家说艾伦阿拉贡。
13.“法老的军队”SPAZ出来“
“对于那些蹲下或僵持的人来说，在开始移动重量之前，这是完美的，”Ferrggia说。
14.Coheed和Cambria的“欢迎回家”
你可能从来没有听说过这首歌(我们没有)，但它是另一个最喜欢的举重，Gentilcore说。
15. AC / DC的“地狱钟声”
间歇训练是目前训练员使用的最好的减肥方式之一，而这首歌正好可以帮助你度过精神消耗的阶段。
16.“与疾病下跌”受到干扰
有些人认为动态预热作为被动过程。但是在完成的时候，它应该让你的心率泵送和你的身体准备好了。这就是为什么力量教练，布莱特对决，CSCS使用这首歌来准备他的肌肉并有助于避免受伤。
17.“直到我崩溃”的eminem
这首歌的开头应该让你集中注意力:“你必须在自己的内心寻找。你必须找到内在的力量……”“如果你正在寻找播放这首歌的最佳时机，这对代谢回路、Airdyne sprint或绳索战斗都是很好的，”说pj striet.，力量健身和性能的所有者，LLC。
18. Kanye West的“权力”
不管你怎么看坎耶，但这首曲子拥有一首很棒的健身歌曲的所有元素。如果你拖着疲惫的身体去健身房，穿上这个，拿上钥匙就走。这是史密斯健身前的最爱。
19.“电动头pt。我是白僵尸
你不会在收音机上听到这首歌，但你可能会发现它在高度好客中玩耍，印第安纳波利斯健身和运动培训,合伙人迈克罗伯逊CSCS推荐将其作为首选播放列表的一部分。
20.“你不知道”50美分和eminem
完成超时电路的最佳方式仍然站在上？选择一个快节奏的歌曲并继续推动，直到你已经完成了所有工作。这首歌是史密斯和他的柴油机组人员最喜欢的。