杰西卡·米加拉是芝加哥郊区的一名健康和健身自由撰稿人。她为O、奥普拉杂志、Real Simple、女性健康、健康、EverydayHealth.com等撰稿。她花时间和她的两个儿子,丈夫,和拯救小猎犬混种。